مقدمه:
آیاتابه حال ازخودسوال کرده ایدکه من چه کسی هستم؟چقدرخودم رادوست دارم؟به چه اندازه میتوانم باسختی های زندگی کناربیایم؟نظردیگران چقدرروی زندگی من تاثیرگذاراست؟...
اینهاسوالاتی هستندکه افرادبایدازخودبپرسند.ولازمه ی جواب دادن ب این سوالها"خودآگاهی"است.
خودآگاهی،توانایی شناخت خودوآگاهی ازخصوصیات،نقاط ضعف وقدرت،توانایی هاوناتوانی هااست.
خودآگاهی یعنی افرادچگونه به خودنگاه میکنندوبراساس این نگاه چه احساسی نسبت بخوددارند.ومهمترین اصل برای بدست آوردن مهارت های زندگی داشتن خوداگاهی ازخودمان است.ابتدابایدخودمان وخواسته هایمان رابشناسیم تامتوجه رفتارهاوافکارمان نسبت به پیرامونمان باشیم.بطورکلی خوداگاهی زیربنای تمام مهارت های زندگیمان است.ک میتوان گفت کلیدیترین مهارتهایی است ک هرفردبایدمجهزبه آن باشدبرای شناخت شخصیت خودتابدانداطلاعات ورودی به درون مغزش چگونه پردازش میشودودرمقابل کنش های دیگران چه واکنشی نشان میدهد.
اینکه بیشتراهل معاشرت هستیدیاخلوت گزینی؟اینکه چه چیزهایی شماراعصبانی میکندودچارخشم میشوید؟چه چیزهایی میتواندباعث حال خوب شمابشود؟اینکه آیامیتوانیدباقی پول خودراازراننده تاکسی بگیرید؟آیاقدرت نه گفتن رادارید؟وبسیاری موارددیگر...
شرط آگاهی به این مواردایجادتغییراست.واداشتن خویشتن به نگریستن به خود،اولین قدم جهت آشنایی باخود،درنظرگرفتن جنبه های مثبت ومنفی است.
برخی افرادتمایل به انجام این کارنیستند.چون فکرمیکنندوقتشان بهدرمیرودیابرایشان خوشایندنیست که بداننددیگران چگونه آنهاراارزیابی میکنند.مواجهه بادنیای واقعی خود،کارسختی است که برای تبدیل شدن به یک فردباکفایت کاملاضروری است.
اقراربه این واقعیت که ماچگونه آدمی هستیم این امکان رابه مامیدهدتامسولیت رشدفردی وتقدیروسرنوشت خودرابدست بگیریم.
اگرپختگی رابه سفری طولانی تشبیه کنیم،خوداگاهی شبیه نقشه ی راهی است که به ماکمک می کندسریع تربه مقصدپختگی برسیم.وبه ماامکان شناسایی هیجانهای خوب وبدرامیدهدتابتوانیم درموقعیتهای مختلف به ارزیابی خودمان بپردازیم.
ویژگی خودارزشمندی(عزت نفس)واعتمادبنفس دوویژگی مهم هستندکه اگرفردبه اندازه ی کافی به خودآگاهی بپردازدبه آنهادست خواهدیافت.
نکته ی آخر:
بهترین روش برای قوی کردن خودآگاهی آن است که بادبگیریم ازنقاط قوت وتوانایهای خوداستفاده کرده ونقاط ضعفمان رابهبوددهیم.
برای اینکه بهتربتوانیم به مهارت های زندگی دست بیایم بهتراست مطالب به طورپیوسته دنبال شود.
