بایدها و نبایدهای حل تعارض زوجین

بایدها و نبایدهای حل تعارض زوجین

زن و شوهر با رعایت اصول زیر می توانند تعارضات طبیعی خود را بهتر مدیریت و حل و فصل کنند.

1. گلایه، انتظار یا درخواست خود را واضح و صریح و با لحنی آرام و مناسب بیان کنید.

2. در هر موقعیت، فقط درباره یک موضوع مشخص صحبت کنید و از طرح موضوعات مختلف و متنوع و همچنین باز کردن پرونده های قبلی خودداری کنید؛ چون این کار صحبت شما را به حاشیه می برد و نتیجه ای حاصل نخواهد شد.

3. از بکاربردن واژه هایی که رنگ و بوی تحقیر یا سرزنش دارد اجتناب کنید؛ زیرا این عبارات احساسات منفی را در همسر شما برانگیخته و آشکار می کند و فضای گفتگو از مسیر خود خارج می شود.

4. هرگز به همسرتان برچسب نزنید (تو آدم بیخیال و بی مسئولیتی هستی، تو آدم بی نظم و شلخته ای هستی، اصلا خانه داری بلد نیستی و ...)؛ این جملات حل تعارض را به بن بست می کشاند.

5. هنگام صحبت همسر، بدون قضاوت سعی کنید شنونده خوبی باشید و حرف های او را درک کنید.

رعایت این نکات در هنگام بحث و تعارض شاید سخت به نظر برسد اما با کمی تمرین و دقت می توانید آن ها را بکار بگیرید و یک ارتباط موثر و کاربردی با همسر خود داشته باشید.

((یادتان باشد ارتباط موثر و حل تعارض مهارتی است آموختنی))