خدیجه اصلان بیگی
۹ بهمن ۱۴۰۲ مقدمه: آیاتابه حال ازخودسوال کرده ایدکه من چه کسی هستم؟چقدرخودم رادوست دارم؟به چه اندازه میتوانم باسختی های زندگی کناربیایم؟نظردیگران چقدرروی زندگی من تاثی…
سارا درویش
۲۲ اسفند ۱۴۰۲ انسان موجودی اجتماعی است و در بستر روابط و فرایند اجتماعی شدن منابع درون روان را که شامل عزت نفس ،تاب اوری،کنترل هیجان،استقامت ذهنی،کیفیت روابط بین فردی ،م…
سارا درویش
۲۲ اسفند ۱۴۰۲ شناخت و ابراز صحیح احساسات یکی از مولفه های پیش بینی کننده سلامت روان است که در حوزه های بین فردی ،ارتباط موثر با خانواده هسته ای،تعارض زوجین ،فرزندپروری و…
سارا درویش
۲۵ اردیبهشت ۱۴۰۳ آیا فکر میکنید ارتباط شما با والدین سرمنشا استرس و اضطراب است ؟ آیا شما را کنترل می‌کنند و مهارت چالش پذیری و استقلال را از شما محروم می‌کنند و از تصمیمات…
سمیه پیرنادم
۱۶ بهمن ۱۴۰۲ افزایش عزت_نفس سبب سلامت فکری و روانی می شود. برای افزایش عزت نفس باید افکار و رفتارهایی را تمرین کنید. تمرین‌ها می‌توانند به مرور زمان به یکی از رفتارهای…
