بی بی فاطمه صادقی طرقبه
۹ بهمن ۱۴۰۲ مقدمه: خانواده قدیمی ترین سازمان اجتماعی است که از بدو پیدایش انسان وجود داشته است و در هسته مرکزی سازمانهای اجتماعی گسترده تر قرار گرفته و بخش مهمی از سلا…
مقالات تگهای سلامت روان
بی بی فاطمه صادقی طرقبه
۹ بهمن ۱۴۰۲ 
بی بی فاطمه صادقی طرقبه
۹ بهمن ۱۴۰۲ مقدمه: آیاتابه حال ازخودسوال کرده ایدکه من چه کسی هستم؟چقدرخودم رادوست دارم؟به چه اندازه میتوانم باسختی های زندگی کناربیایم؟نظردیگران چقدرروی زندگی من تاثی…
بی بی فاطمه صادقی طرقبه
۲۴ اسفند ۱۴۰۲ نوجوانی دوران بسیار حساسی از دوره رشدی روانی زندکی انسان هست که از حساسیت بالایی برخوردار است ،والدین میبایست در این دوره استرس زا از نقش های قبلی خود به…
بی بی فاطمه صادقی طرقبه
۲۹ دی ۱۴۰۳ در مطلب قبل گفتیم که یکی از دلایل خودکشی از دست دادن کسی یا چیزی است که شخص نسبت به آن وابستگی شدیدی دارد و وقتی که آن را از دست میدهد؛ دچار شوک عصبی شده…
بی بی فاطمه صادقی طرقبه
۲۲ اسفند ۱۴۰۲ انسان موجودی اجتماعی است و در بستر روابط و فرایند اجتماعی شدن منابع درون روان را که شامل عزت نفس ،تاب اوری،کنترل هیجان،استقامت ذهنی،کیفیت روابط بین فردی ،م…
بی بی فاطمه صادقی طرقبه
۵ اسفند ۱۴۰۲ قوانین کلی در مورد ارتباط با خانواده همسر نویسنده : نسیبه کمالی مدت زمان مطالعه: 3 دقیقه خانواده همسر شما بخشی مهم از زندگی او هستند و همین قضیه باعث میش…
بی بی فاطمه صادقی طرقبه
۱۸ بهمن ۱۴۰۲ چه ازدواج هایی نادرست است؟ نویسنده : نسیبه کمالی مدت زمان مطالعه :3 دقیقه یکی از دلایل افزایش میزانِ طلاق و نارضایتمندیهای زناشویی، داشتن انتظارات بیش از…
بی بی فاطمه صادقی طرقبه
۹ بهمن ۱۴۰۲ 🔹 تنفس عمیق: نخستین تکنیکی که هنگام رویارویی با استرس میتوانید انجام دهید، تنفس عمیق است. در واقع تنفس عمیق شکمییک تکنیک قدرتمند و واقعا موثر در کاهش است…
بی بی فاطمه صادقی طرقبه
۲۸ دی ۱۴۰۲ اضطراب :"نگرانی و ناراحتی و استرس شدید در برابر موقعیت های استرس زا و ناخوشایند است ،بطوریکه بر انجام کارهای روزمره زندگی اثر بگذارد و باعث اختلال آنها شود…
بی بی فاطمه صادقی طرقبه
۱۰ بهمن ۱۴۰۲ #تاب آوری #سلامت_روان #خودمراقبتی ۱. داشتن روابط بین فردی مثبت با اعضای خانواده و دوستان به ما کمک میکند راحتتر از بحران ها و شرایط سخت عبور کنیم. ۲. بحران…
بی بی فاطمه صادقی طرقبه
۲۴ بهمن ۱۴۰۲ صادقی (1382) در تحقیقی به بررسی تاثیر انگ بر مراقبت های بهداشت روان پرداخته و در این زمینه خاطر نشان کرده است انگ های روان پزشکی (بدون توجه به نوع تشخیص یا…
سارا درویش
۲۲ اسفند ۱۴۰۲ شناخت و ابراز صحیح احساسات یکی از مولفه های پیش بینی کننده سلامت روان است که در حوزه های بین فردی ،ارتباط موثر با خانواده هسته ای،تعارض زوجین ،فرزندپروری و…
بی بی فاطمه صادقی طرقبه
۱۰ بهمن ۱۴۰۲ آسیب ها و پیامدهای دوستی قبل از ازدواج نویسنده : نسیبه کمالی مدت زمان مطالعه : 2 دقیقه اولین سوالی که در رابطه با دوستی قبل از ازدواج ذهن ما را درگیر می کن…
بی بی فاطمه صادقی طرقبه
۲۴ شهریور ۱۴۰۳ لازمه ازدواج منظور از پیش نیازهای ازدواج چیزهایی است که ازدواج را ایمن نگه میدارد. و از اتفاقات ناخواسته جلوگیری میکند. ازدواج و تشکیل خانواده یکی از مهم…
بی بی فاطمه صادقی طرقبه
۱۸ بهمن ۱۴۰۲ در مورد ازدواج های مجدد چه تصورات نادرستی وجود دارد؟ نویسنده : نسیبه کمالی مدت زمان مطالعه :3 دقیقه اینکه به دنبال پیدا کردن باورهای اشتباه در مورد ازدواج…
بی بی فاطمه صادقی طرقبه
۲۰ دی ۱۴۰۲ مهارت های دهگانه زندگی،مجموعه ای از تواناییها هستند که زمینه سازگاری و رفتار مفید را برای فرد فراهم میکنند. این تواناییها کمک میکند به اینکه فردمسولیت ر…
بی بی فاطمه صادقی طرقبه
۲۲ اسفند ۱۴۰۲ چه کسانی به سلامت روان ما آسیب میزنند؟ غیر واقع بینانه است بگوییم همه افراد سمی هستند و دور خود حصار بکشیم و از هرگونه چالش و تعامل بپرهیزیم تا مبادا دوست…
بی بی فاطمه صادقی طرقبه
۱۴ بهمن ۱۴۰۲ سلامت روان شفقت_به_خود ▪️من قربانی گذشتهام هستم: شما قربانی گذشتهتان نیستید، اما به خاطر گذشتهتان، قربانی زمان حالتان میشوید. البته فعالیتهایی که قبل…
بی بی فاطمه صادقی طرقبه
۹ اردیبهشت ۱۴۰۳ واژه بیمار را از مخاطبم بر میدارم و خطاب به مراجعینم که در پیچ و خم زندگی کودک مهربان و شادشان آسیب دیده است و به تنهایی زخم هایشان را با ذهنی و جسمی خسته…
بی بی فاطمه صادقی طرقبه
۲۲ آذر ۱۴۰۲ افکار مثبت و خوب، احساسات خوشایند و لذت بخش را به همراه دارند. و این باعث میشود انسان از شر آشفتگی های ذهنی و روانی خلاص شده، آرامش و حال خوب را تجربه کند…