اضطراب :"نگرانی و ناراحتی و استرس شدید در برابر موقعیت های استرس زا و ناخوشایند است ،بطوریکه بر انجام کارهای روزمره زندگی اثر بگذارد و باعث اختلال آنها شود."
عوامل اضطراب زا:
دانشمندان عوامل اضطراب زا را به سه دسته تقسم کردند:
1.عوامل درونی 2.عوامل اجتماعی- محیطی 3.عومل زیستی
عمده ترین عوامل اضطراب زای درونی:
1.طرز تفکر و نگرش: چگونگی و نحوه تفسیر و برداشت از حوادث اطراف، و همچنین نحوه عکس العمل انسان نسبت به حوادث اطراف.
2.بی معنا بودن زندگی
علیرغم اختلاف نظرهای دانشمندان روان شناس در مورد معانی و منابع معنا و راه های دستیابی به معنا در زندگی،همه ی دانشمندان به اتفاق معنا داشتن زندگی را به عنوان مسئله ای حیاتی و سرنوشت ساز می دانند.
فرانکل دانشمند روان شناسی که در معنایابی زندگی،تحقیقات زیادی داشته است ،دستیابی به معنای زندگی را مهمترین انگیزه انسان برای زندگی می داند.
