مقالات دستهبندی مطالب مشاوران
راحله امیدوارخرم
۲۱ خرداد ۱۴۰۵ چکیده خویشتنداری (Self-control) به عنوان توانایی مدیریت تکانهها و تنظیم رفتارهای کوتاهمدت برای دستیابی به اهداف بلندمدت، یکی از مهمترین مؤلفههای شخصیت…
مهدیه فارسی
۲۱ اردیبهشت ۱۴۰۵ گاهی فرسودگی ما نه از ناامیدیِ کامل، بلکه از نوسانِ طولانی بین امید و ناامیدی میآید. برای تابآوری در این وضعیت، روان به فشار برای «حال بهتر» نیاز ندارد؛…
فائزه نظری زاده
۱۱ اردیبهشت ۱۴۰۵ 🔰آیا با علائم پانیک آشنایی دارید⁉️ ⤵️ حمله پانیک نوعی ترس شدید ناگهانی و لحظهای است که باعث بروز واکنشهای فیزیکی شدید میشود، درحالیکه هیچ علت مشخص یا خ…
سارا درویش
۲۱ اردیبهشت ۱۴۰۵ والدگری آگاهانه، مسیر هویت یابی و رشد نوجوان رابطه والد-کودک هویت و جهان بینی اورا شکل می دهد و وضعیت بهزیستی روانشناختی ،میزان تاب آوری و شادمانی و خودانگ…
فائزه نظری زاده
۱۲ اردیبهشت ۱۴۰۵ شرم یکی از احساسات عمیقی که درد هیجانی بالایی برای ما داره و وقتی شرمیگن میشیم بسیار رنج میکیشیم ... 🔴🟠 دربارهٔ شرم 🟠🔴 🌱 وقتی احساس شرم میکنیم، مغزمان هم…