-
نوشته شده توسط نسیبه کمالی
آسیب ها و پیامدهای دوستی قبل از ازدواج
نویسنده : نسیبه کمالی
مدت زمان مطالعه : 2 دقیقه
اولین سوالی که در رابطه با دوستی قبل از ازدواج ذهن ما را درگیر می کند ، این است که چرا روابط دختر،پسر و دوستی های قبل از ازدواج اشتباه است؟
ارتباط و دوستی های دختر و پسر معمولا با هدف ازدواج صورت می گیرد و معمولا طرفین با درگیری های عاطفی آسیب پذیرند ، چرا که با هزاران احساس و آرزو و امید با دوست می شوند و با خود می اندیشند که این فرد عاشق مرا خوشبخت خواهد کرد. این دوستی ها چه به ازدواج ختم شوند و یا نشوند ، مشکلات و آسیب های زیادی را برای دختر و پسر به همراه دارد که به بخشی از این پیامدها مختصر اشاره خواهیم کرد.
1-فقدان شناخت درست و واقع بینانه :معمولا ادعا میشود این گونه روابط و دوستی ها به انگیزه ازدواج شکل میگیرد،ولی با کمی دقت فهمیده میشود روح حاکم بر این گونه دوستیها عشق ورزی کوراست نه از روی خردورزی که در این رابطه" امام علی علیه السلام میفرمایند :دوست داشتن کسی،انسان را کور و کر می کند."
2-ایجاد جو بدبینی :بسته به عمق رابطه عاطفی،رفت و آمد بین دختر و پسر برمشکلات آنان می افزاید.این گونه دوستی ها و روابط بعد از شکل گیری ازدواج ممکن است جو بدبینی و سوظن را به دنبال داشته باشد.بنابراین در دوران دوستی و آشنایی قبل از ازدواج چهارچوب ها را رعایت کنید و بی هدف و از روی احساس رفتار نکنید.
3-افت تحصیلی و رکود علمی : این پیامد بیشتر مربوط به رابطه های دوستی در سنین پایین تر صدق میکند و اینگونه روابط باعث میشود که دو طرف تمام فکر ، توجه و تمرکز خود را صرف دیدارها و ملاقات های حضوری یا تلفنی خود بکنند و این بزرگترین مانع برای رشد و ترقی علمی است زیرا تحصیل در الویت های بعدی قرار میگیرد و از نقطه توجه طرفین کنار میرود.
4-عدم استقبال از تشکیل خانواده :این گونه روابط و دوستیها معمولا به انگیزه تفنن و سرگرمی شکل میگیرد و در ادامه به دلیل درگیری های عاطفی و در خلال آن عشق و هوس جای خود را تغییر میدهند و نیازها با سرعت بیشتری برآورده میشوند در نتیجه حس تعهد و مسولیت در الویت بعدی قرار میگیرد و تشکیل خانواده به تعویق می افتد.
5-ایجاد مشکلات روحی : اگر دوستی به دلیل تغییر شرایط طرفین یا مخالفت خانواده ها به ازدواج ختم نشود آثار روحی منفی بسیاری مانند احساس سرخوردگی و شکست روحی،نفرت از جنس مخالف و ازدواج گریزی.این عوارض روحی در دختران و پسران زمانی به شدت میرسد که طرفین به جای دلبستگی وارد روابط عاطفی شدیدی شده و وابستگی شدید برای هم ایجاد کرده اند.
بنابراین دوستی های قبل از ازدواج تضمینی بر شروع زندگی نیست.
هر چند آشنایی شرط لازم برای ازدواج است اما شرط کافی نیست. آمادگی برای ازدواج و تشکیل خانواده، سخت ترین و در عین حال پاداش دهنده ترین وظیفۀ زندگی است. پس برای یک ازدواج موفق شما باید ابتدا خودتان و سپس معیارهایی برای انتخاب همسر مناسب تعیین کنید.
نقش خانواده در ازدواج فرزندان بسیار مهم و تاثیر گذار است، اعضای خانواده نیز باید برای شروع زندگی سالم به فرد یاری برسانند. مشاوره روانشناسی و پیش از ازدواج میتواند به شما در همسر گزینی و ارتقای مهارت‌های ارتباطی تان برای تشکیل خانواده کمک بسزایی کند.
-
نوشته شده توسط فاطمه سادات زاهدی
این روزها یکی از مسائلی که با آن رو به رو هستیم این است که برخی از زوجین یا تصمیمی به فرزندآوری ندارند و یا اگر فرزندی هم به دنیا می آوردند به تک فرزندی اکتفا می کنند و دلایل مختلفی هم از برای آن می آوردند . یکی از دلایلی که برای آن می آورند این است که شرایط اقتصادی سخت شده است و از پس تأمین هزینه های فرزندان بیشتری بر نمی آییم ، یا همین یک فرزند را می خواهیم به بهترین شکل تربیت کنیم اما این زوجین و والدین از آسیب هایی که تک فرزندی دارد غافل هستند چرا که وقتی پای صحبت آنها می نشینیم به هیچ کدام از این آسیب ها واقف نیستند .
در این یادداشت قصد داریم به برخی از آسیب های تک فرزندی بپردازیم .
کشف دنیا از پشت عینک بزرگسالی
اغلب کودکان تک فرزند به این خاطر که با بزرگسالان بزرگ می شوند فرصت و تجربه ی کودکی کردن ندارند و دائماً مراقب رفتارهای خود هستند که در چارچوب رفتارهای آدم های بزرگ اطرافشان باشند .
گرایش به بازی های انفرادی ( موبایل ، تماشای تلویزیون ، ps4 و ...)
این کودکان اغلب به خاطر تنها بودن ترجیح می دهند به سراغ بازی هایی بروند که در خلوت و تنهایی خود آنها را انجام دهند از این رو آمار استفاده از تلفن همراه و تماشای تلویزیون و وابسته شدن به فضاهای مجازی در کودکان تک فرزند بیشتر است .
انحصار طلبی
کودکان تک فرزند معمولاً همه چیزخواه هستند و همه چیز و همه کس را متعلق به خود می دانند و گاهی شاهد این هستیم که حتی این فرزندان مالکیت وسایل دیگران را نیز از آن خود می دانند .
رقیب نداشتن در جلب توجه و محبت والدین
از آنجا که این فرزندان انحصار طلب هستند ، در جلب توجه و محبت والدین رقیبی ندارند و به تنهایی تمام سهم محبت و توجه والدین را خواستارند .
کاهش رشد اجتماعی
روابط اجتماعی در خانواده های تک جمعیت نسبت به سایر خانواده ها کمتر است از همین رو فرزندان این خانواده ها درروابط اجتماعی دچار مسائل و مشکلاتی می شوند .
ترس و اضطراب در ارتباط با همسالان
از آنجایی که تک فرزندان در کنار فرزند دیگری نیستند ، در ارتباطات اجتماعی دچار ترس می شوند و از حضور در جمع اضطراب می گیرند .
داشتن رفتارهایی مشابه بزرگسالان یا بروز رفتارهای کودکانه در بزرگسالی
از آنجایی که این فرزندان اغلب با بزرگترها بزرگ می شوند رفتارهای بزرگتر ها را تقلید می کنند و بالتبع آن والدین از آنها انتظار رفتارهای بزرگسالانه دارند و چون در کودکی اجازه و امکان کودکی کردن ندارند در بزرگسالی ممکن است از خود رفتارهای کودکانه نشان دهند .
کودکانی به ظاهر اجتماعی در مقابل بزرگسالان با احساساتی ناپخته
این کودکان باتوجه به اینکه با بزرگسالان رشد می کنند اغلب رفتارها و قواعد اجتماعی را از آنها می آموزند اما در بیان احساسات اغلب ناتوان هستند و همین مساله در بزرگسالی آنها را تبدیل به بزرگسالانی با احساسات ناچخته می کند .
یافتن جامعه و محیط بیرونی تهدید کننده در بزرگسالی
اغلب این کودکان ار آنجایی که فرصت تجربه در کودکی را ندارند در بزرگسالی جامعه و محیط بیرونی را خیلی امن نمی بینند و آن را یک تهدید برای خود می دانند .
#تک-فرزندی
#معنویت-درمانی
#خانواده
#تربیت-معنوی
-
نوشته شده توسط سمیه پیرنادم
🔹 تنفس عمیق:
نخستین تکنیکی که هنگام رویارویی با استرس می‌توانید انجام دهید، تنفس عمیق است. در واقع تنفس عمیق شکمی‌یک تکنیک قدرتمند و واقعا موثر در کاهش استرس است چرا که واکنش‌های مثبت بدن را فعال میکند و واکنش‌های عصبی ناشی از نگرانی‌های مختلف را متوقف می‌سازد.
🔹 پذیرفتن نگرانی:
به خاطر داشته باشید که استرس تنها یک حس و پاسخ احساسی بدن است و شما باید آن را بپذیرید چرا که نپذیرفتن آن اغلب شرایط را حادتر میکند. پذیرفتن نگرانی به هیچ عنوان به معنای دوست داشتن این احساس منفی نیست بلکه با پذیرش واقعیت به بهتر شدن شرایط کمک می‌کنید و در واقع انگیزه شما برای بهبود حالتان و استفاده از تکنیک‌های درمانی بیشتر و واقعی تر میشود.
🔹 کنترل ذهن:
تعدادی از حملات قلبی به دنبال ترس‌ها و رویدادهای استرس‌زا رخ میدهند. پس اجازه ندهید ذهنتان کنترل بدن شما را به عهده بگیرد بلکه شما با کنترل ذهن می‌توانید سلامت بدن خود را مدیریت کنید.
🔹 زیر سوال بردن تفکرات منفی:
زمانی که افراد دچار استرس میشوند با تفکرات عجیبی روبه‌رو میشوند که این تفکرات، استرس را تشدید می‌کنند. پس به خاطر داشته باشید که این حالت یک وضعیت فاجعه‌بار نیست و از خودتان سوالات زیر را بپرسید: آیا این نگرانی‌ها منطقی است؟ چقدر احتمال دارد این نگرانی‌ها در واقعیت اتفاق بیفتند؟ اگر اتفاق بدی هم رخ دهد تا چه حد ارزش نگران شدن دارد؟ آیا این اتفاق واقعا منفی است یا فقط تصور من اینگونه است؟
🔹 کمک گرفتن از تصاویر ذهنی آرامش‌بخش: مدیتیشن یا مراقبه با تصاویر ذهنی آرامش بخش، شما را سریعتر به آرامش می‌رساند. خود را در کنار دریا و فضاهایی که دوست دارید و آرامش بخش هستند، تصور کنید تا شدت این استرس‌ها را کاهش دهید.
🔹 مشاهده به جای قضاوت :
هرچه را تصور می‌کنید، می‌بینید و حس می‌کنید، بدون هیچ گونه قضاوتی، فقط مشاهده کنید! این تمرین ذهن شما را آرام میکند.
🔹 گفت‌وگوی مثبت درونی:
استرس موجب تفکرات و در نتیجه گفتگوی درونی منفی میشود. پس به خودتان جملات مثبت القا کنید؛ جملاتی که به مدیریت این نگرانی کمک کند.
🔹 متمرکز بودن بر لحظه حال:
زمانی که افراد دچار استرس میشوند معمولا در حال فکر به آینده هستند. به جای این تفکرات واهی، نفس عمیقی بکشید و به حال حاضر فکر کنید. حتی اگر رویدادهای جدی در حال رخ دادن باشد، فکر کردن به حال حاضر توانایی شما در مدیریت کردن شرایط بهبود می‌بخشد.
🔹 ادامه فعالیت‌های عادی به جای فکر کردن:
در مواقع نگرانی، کارهایی را انجام دهید که در مواقع عادی انجام می‌دهید چرا که نشستن و فکر کردن به نگرانی، آن را تشدید میکند.
-
نوشته شده توسط مریم صمدی
منظور از سلسله مباحث پیش رو،حدیث خوانی و به کارگیری مفاهیم متعالی آن در زندگی و الگو قرار دادن سیره و روش اهل بیت علیهم لسلام در زندگی و رها شدن از سردرگمی در این دنیای پر تلاطم است . در میان اقیانوسی از احادیث گهربار اهل بیت عليهم السلام، نهج البلاغه امام علی علیه السلام
ادامه مطلب: تجربه های آرامبخش_ برگرفته از نامه ۳۱ نهج البلاغه.
-
نوشته شده توسط سمیه پیرنادم
توماس جوینر در نظریه روانشناختی خود،سه عامل اصلی را در رفتار خودکشی دخیل می‌داند که شامل موارد زیر است.
١.تعلق کام نایافته
٢. سرباری ادراک شده
٣. توانایی خودکشی
۱-تعلق کام نایافته به معنای عدم احساس اتصال و عشق ورزی با دیگران است.
۲- سرباری ادراک شده به معنای احساس این است که فرد برای دیگران مشکل و مزاحم است و بهتر است نباشد.
۳- توانایی خودکشی به معنای توانایی فرد برای ایجاد آسیب به خود و تحمل درد و ترس است.
⭕️این نظریه به طور کلی می گوید که فردی که از هر سه عامل بالا رنج می برد، احتمال بالایی دارد که به خودکشی تمایل پیدا کند یا اقدام به آن کند.