مقدمه:

خانواده قدیمی ترین سازمان اجتماعی است که از بدو پیدایش انسان وجود داشته است و در هسته مرکزی سازمانهای اجتماعی گسترده تر قرار گرفته و بخش مهمی از سلامت روان افراد جامعه را تامین می کند(دیماتئو، 1390).

مباحث مربوط به زنان بنا به نقش پررنگ آنها در خانواده، از اهمیت فوق العاده ای برخوردار است. اگر چه زنان در مقایسه با مردان عمر طولانی‌ تری دارند، اما بیش از مردان در معرض مشکلات مربوط به سلامت روان قرار می گیرند. در کل، خطر پذیری زنان در برابر مسائل بهداشت جسمانی و روانی تحت تأثیر عوامل پیچیده ی زیستی، روانی و اجتماعی قرار دارد؛ و به دلیل تعامل و کنش متقابل و نامشخص این عوامل، بهداشت روانی زنان به لحاظ شیوع در اختلالهایی چون افسردگی، اضطراب و استرس و نیز سیر و شروع مشکلات، متفاوت از مردان است (سهرابی و همکاران ،1390).

بر اساس تعریف سازمان بهداشت جهانی (WHO) بهداشت (سلامت) روانی عبارتست از حالت رفاه کامل جسمی، روانی و اجتماعی، ونه فقط فقدان بیماری (گنجی، 1401).

با وجود اينكه موضوع و هدف اصلي تمامي مكاتب روانشناختي دستيابي وتامين سلامت روان انسانهاست، اما هر يك از مكاتب تعريف متفاوتي را از سلامت روان ارايه داده اند. از ديدگاه زيست شناختي، بهداشت رواني به معناي نبود علايم بيماري است. از ديدگاه مكتب روانكاوي، سلامت روان به معناي سازگاري فرد با خود و با خواسته ها و فشارهاي جامعه است. از ديدگاه نظريه پردازان مکتب انسان گرایی، انسان سالم كسي است كه استعدادهاي خود را شكوفا سازد و به كمال مطلوب وايده آل برسد برطبق نظر مازلو افراد برخوردار از سلامت روان، نيازهاي سطوح پايين را برآورده كرده اند و اختلال روان شناختي ندارند (فیست وفیست 1401).

بالاخره رفتار گرايان، سلامت روان را به معناي وجود رفتار سازگارانه و عدم رفتار ناسازگارانه در فرد مي دانند. اسکینركه يكي از نظريه پردازان مكتب رفتارگرايي است بر اين باور است که انسان سالم كسي است كه تایيدات اجتماعي بيشتري را به خاطر رفتارهاي مناسبش، از محيط و اطرافيان دريافت كند(فیست وفیست 1401).

نظر به تعاريف ارايه شده از مكاتب گوناگون ميتوان چنين نتيجه گرفت كه: سلامت روان گوياي رفتار موزون و هماهنگ با جامعه و شناخت و پذيرش واقعيتهاي اجتماعي و قدرت سازگاري با آنها و شكوفايي استعدادهاي ذاتي است به گونه اي كه ارتقاي سلامت روان در جامعه موجب بهبود كيفيت زندگي ميگردد (کیمیایی ،خادمیان وفرهادی 1390).

یکی از ضروری‌ترین نیازهای بشریت در رسیدن به سلامت روانی، اخلاق و پای‌بندی به اصول آن است. انسان زمانی می‌تواند به سلامت و‌آرامش روانی برسد که در سایه ایمان و اخلاق زندگی کند. شرط اصلی پای‌بندی به اخلاق، پرهیز از سقوط در پرتگاه شهوات حیوانی است. پیامبر اسلام صلی الله علیه و آله در حدیثی، بزرگ‌ترین زمینه سقوط اخلاقی را افتادن مردان و زنان در دام شهوات جنسی می‌داند.

تجربه وعلم روانشناسی نشان داده است که ظاهر در باطن و روح موثر است کما اینکه روح و اوصاف آن نیز درظاهر تاثیردارد یعنی اصل تاثیر و تاثرمتقابل بین ظاهر و باطن انسان حاکم است و قابل تسری به حجاب وعفاف به عنوان دو ارزش راستین برای انسان ها که برگرفته از اعتقادات ناب دینی و باورهای پاک الهی است ، یکی پوشش ظاهراست ودیگری کوشش باطنی، یکی نماد بیرونی در دیدگان افراد جامعه ودیگری نمود درونی درسازمان دهی اعضا، مدیریت چشم وگوش ودل و دیده دارد تا هریک درمرحله ای صحیح و سازنده بکارگرفته شوند ودر مرزهای ممنوع الهی متوقف شوند (مطهری 1387).

سلامت روان زنان، خانواده و جامعه

از نظر روانی، زن دارای عواطفی رقیق و قلبی مهربان و دارای غریزه پرستاری و مهرورزی و صلح جویی و به طور طبیعی یک زن سالم بدور از پرخاش ، جنگ و خصومت است. از این رو وجود او می تواند تعدیل کننده احساسات خشونت بار و جنگجویانه مرد در بیرون و در خانه باشد. سلامت روان در زنان موجب شادي و نشاط و بالا رفتن حس اعتماد به نفس در آنان ميشود، فقدان آن اضطراب، استرس، دلهره و نا اميدي از زندگي را به همراه خواهد داشت (الفسون، 2002). از برکت همین ویژگی زن سالم در خانه و خانواده انتظار می رود که زن در خانواده اثر آرامبخشی و ایجاد بهداشت روانی داشته باشد و در خانه برای اعضای آن آسایش و تعادل روانی به بار بیاورد و محیط زندگی عاطفی و شیرین شود حتی این عاطفی و لطیف شدن آن از خانه به جامعه منتقل گردد.

یکی از تفاوت‌های آشکار بین زن و مرد تفاوت در میزان عواطف و احساسات است. خداوند متعال احساسات و عواطف زن را قوی‌ترو متنوع‌تر از مرد قرار داده است. نقش این عواطف در زندگی انسان بسیار مهم و حیاتی است به طوری که بدون وجود آن، ادامه زندگی ناممکن می‌شود. این نقش می‌تواند به دو جهت باشد: اول منبعی مهم و عاملی اصلی برای آرامش و سکون در زندگی زناشویی است و دوم مسئولیت مادری است که آفرینش بر عهده زن قرار داده است. این مسئولیت استعداد مادری زمانی می‌تواند فعلیّت پیدا کند که روح و روان زن سرشار از عاطفه باشد، تا با تربیت فرزندان، عواطف انسانی را به آنها منتقل کند؛ عواطفی که جامعه انسانی شدیداً به آن نیازمند است و تمام مصایب ومشکلات دنیای کنونی بشریت از کمبود آن نشاَت می‌گیرد.

آنچه در اینجا توجه به آن بسیارحائز اهمیت است، این است که چگونه باید از این منبع بسیار با ارزش حفاظت کرد و در رشد و گسترش آن کوشید تا خرابی و فساد در آن راه نیابد و نسل بشری متضرر نگردد؟

حجاب تاَمین کننده وحدت روانی زنان است و برای سلامتی روان آنها ضروری است چرا که زن عواطف و احساسات قویتری در برابر مرد دارد، از نظر روانی نفوذپذیرتر از مرد است؛ یعنی از عوامل بیرونی بیشتر از مرد متاثّر می شود. این تأثّر و نفوذپذیری وقتی از یک منبع، یعنی از سوی شوهر باشد، باعث می شود وحدت و یگانگی روانی زن حفظ شود؛ ولی وقتی زن بدون حجاب در اجتماع مردان نامحرم حاضر می شود، به آسانی تحت تأثیر روانی و عاطفی آنان قرار می گیرد و وحدت روانی او از بین می رود و با از بین رفتن وحدت روانی، دچار اضطراب و آشفتگی میشود(جلالی ،۱۳۸۲)،

از ثمرات حجاب برای زن،گران‌بهاتر شدن او برای مرد و در نتیجه، به وجود آمدن عشق است که لذت‌بخش‌ترین عواطف انسانی است. نیاز به دوست داشتن و محبوب دیگران واقع شدن، همچنان که«مزلو» در سلسله مراتب خود به آن اشاره کرده، یکی از نیازهای مهم هر انسان است. میزان این نیاز در زنان بیش از مردان است؛ زیرا موجودیت روانی و شخصیتی زن به این است که مورد توجه و محبت دیگران، به ویژه نزدیکانش مثل پدر، مادر، شوهر و فرزندان واقع شود، به طوری که اگر این جایگاه را نداشته باشد امید خود را در زندگی از دست می‌دهد؛ به عبارت دیگر، شکست در عشق، شکست درهمه چیز اوست.

ویل دورانت نیاز اصلی زن در زندگی زناشویی را مورد محبت و توجه مرد واقع شدن می‌داند و در این باره می‌نویسد: «زن وقتی زنده است که معشوق باشد و توجه به او مایه حیات اوست.» و در جای دیگر می‌نویسد: «می‌گویندزنان بیشتر به دنبال ستایش‌ها و تحسین‌های مطلق و مبهم مردانند و بیشتر می‌خواهندکه مردان به خواست آنها توجه کنند و این امر از میل آنها به لذت جنسی بیشتر است؛ در خیلی از موارد لذت محبوب بودن آنها را بیشتر خرسند می‌سازند» (دورانت ،۱401)

در مقابل، اگر زنان مورد بی‌مهری و بی‌توجهی قرار گیرند و یا تحقیر شوند، بیش از دیگران در معرض ناراحتی‌ها ومشکلات روانی قرار می‌گیرند و سلامت روانی خود را از دست می ‌دهند. آنان زمانی می‌توانند این نیاز را در خود تأمین کنند که ارزش واقعی خود را به عنوان یک انسان از دست ندهند. مسئله مهم این است که زن از چه راهی می‌تواند ارزش واقعی خود را حفظ کند؟ اسلام و سایر ادیان الهی بهترین عامل حفظ ارزش زن را «حجاب» می‌دانند. بی‌تردید حجاب و خودداری‌های ظریفانه زن، او را در نظر مرد محبوب می‌کند و مرد را آماده فداکاری و جان‌فشانی برای او می‌کند. در واقع نقش مهم حجاب برای زن، حفظ جایگاه معشوقیت اوست.

شهید مطهری(1385) نیز در این باره می‌گوید:«فلسفه پوشش و منع کامیابی جنسی از غیر همسر مشروع، از نظر اجتماع خانوادگی این است که همسر قانونی شخص، از لحاظ روانی، عامل خوشبخت کردن او به شمار می رود؛ درحالی که در سیستم آزادی کامیابی، همسر قانونی از لحاظ روانی یک نفر رقیب و مزاحم وزندان‌بان به شمار می‌رود و در نتیجه کانون خانوادگی بر اساس دشمنی و نفرت پایه‌گذاری می‌شود.

مونتسکیو درکتاب روح القوانین می نویسد :قوانین طبیعت حکم می کند زن خوددار باشد زیرا مرد با تهور آفریده شده است و زن نیروی خودداری بیشتری دارد. بنابراین تضاد بین آنها را می توان با حجاب از بین برد. و بر اساس همین اصل تمام ملل جهان معتقدند که زنان باید حجاب داشته باشند( طیبی نیا واحمدی ،1392).

نتیجه گیری :

با توجه به اينكه سلامت روان داراي ماهيت برونزا (محيط خانواده، جامعه ومحیط کار) و درون زا (جسماني، عاطفي، انگيزشي، رفتاري و روانشناختي (است، بنابراین می‌توان نتیجه گرفت حفظ اخلاق و ایمان جوامع و برقراری صلح و صفا بستگی زیادی به حفظ حجاب و حریم زن و مرد دارد. حجاب ازجمله در زمینه پوشش و به تبع آن عفاف دارای کارکرد هست وکارکرد آن هم در بعد فردی و هم در بعد اجتماعی است. در بعد فردی کارکرد حجاب ،پاسخگویی به نیازهای فطری خوداستتاری وتامین امنیت در برابر شرایط جوی است و در بعد اجتماعی کارکرد آن هویت بخشی و امنیت اجتماعی است.

مهمترین دلیل حجاب زن، حضور عفیفانه او در اجتماع است تا سلامت خود و سلامت خانواده و به تبع آن سلامت جامعه را پی ریزی کند و از حرکات بیمارگونه اجتماع به سمت روان پریشی و ناهنجاری جلوگیری نماید. قرآن کریم نیز حریم عفاف وحجاب را نخستین حرکت سامان بخش وسلامت آفرین اجتماع می داند(طیبی نیا واحمدی، 1392). اینجاست که ما می‌توانیم به ارزش حجاب و پوشش زن پی ببریم و آن را به عنوان عاملی مهم در حفظ اخلاق و راهی برای رسیدن به سلامت روانی زنان و بالتبع سایرافراد جامعه محسوب کنیم.

منابع :

1-جلالی ،زینب. (1382 ). جزوه حجاب ازدیدگاه روانشناسی، قم، انتشارات مؤسسه ا مام خمینی ( ره)

2- دورانت ، ویلیام جیمز. (1401) ، لذات فلسفه ،ترجمه عباس زریاب خوئی، چاپ سی و چهار ،تهران، انتشارات علمی وفرهنگی

3-دیماتئو، ام رابین. (1390). روانشناسی سلامت. ترجمه موسوی اصل، مهدی. تهران: انتشارات سمت.

4- سهرابی، فرامرز. دارینی، مهرنوش و داوودی، حسین. (1390). اثربخشی روش آموزش ایمن سازی در مقابل استرس بر کاهش استرس، اضطراب و افسردگی زنان شاغل. مطالعات روانشناسی بالینی، شماره 5: 50-29

5-طیبی نیا، موسی واحمدی، حبیب. (1392 ). مدل یابی معادلات ساختاری حجاب وعفاف، مجله علمی پژوهشی زن وجامعه : 4،(4 )                              

6- فیست ،جس وفیست ،گریگوری. (1401). نظریه های شخصیت، ترجمه یحیی سیدمحمدی، چاپ بیست و سوم ،تهران: نشر روان

7-کیمیایی، سید علی، خادمیان، حسین وفرهادی، حسن. ( 1390). حفظ قرآن وتاثیرآن برمولفه های سلامت روان، فصلنامه علمی، پژوهشی جامعه شناسی زنان : 2( 4)

8-گنجی ،حمزه. (1401). بهداشت روانی، تهران: انتشارات ارسباران

9-مطهری ،علی. ( 1387). عفاف ، حجاب وچشم اندازها. مجله زنان شیعه ،14(11):49-29

10-مطهری ،مرتضی. (1385). مجموعه آثار، ج19، تهران، انتشارات صدرا

11-Olfson, M. National trends in the outpatient treatment of depression. WJAMA,2002, 287(2):203

#تاب آوری

#سلامت_روان

#خودمراقبتی

۱. داشتن روابط  بین فردی مثبت با اعضای خانواده و دوستان به ما کمک میکند راحتتر از بحران ها و شرایط سخت عبور کنیم.

۲. بحران ها و مسائل را قابل حل یا قابل پذیرش در نظر بگیریم. وقایع و رخدادهای ناگوار زندگی اجتناب ناپذیر هستن و ما توانایی جلوگیری از وقوع آنها را نداریم اما می توانیم تفسیر  خودمان را نسبت به وقایع تغییر بدهیم. تا بتوانیم قدم های  موثر برای حل مسائل یا پذیرش مسائل غیر قابل تغییر برداریم.

۳. هدف گذاری. یکی از شاخص های مهم تاب آوری داشتن هدف در زندگی هست افرد هدفمند جهت گیری مشخصی برای زندگی خود دارند که برای رسیدن به آن تلاش می کنند.

۴. جرات مندی و توانایی اقدام های قاطعانه در شرایط نامطلوب برای حل مسائل یکی از شاخص های تاب آوری است.

۵. داشتن دیدگاه مثبت نسبت به خود و باور به توانانمندی های خود باعث افزایش تاب آوری و حل موفقیت آمیز مسائل  میشود.

۶. خود مراقبتی شامل شناخت هیجان ها و اعتبار دادن به آنها،توجه به نیاز های فردی،اختصاص دادن زمان برای خود، کوشش برای حفظ سلامت جسمانی و ... باعث افزایش تاب آوری افراد می‌شود.

این روزها یکی از مسائلی که با آن رو به رو هستیم این است که برخی از زوجین یا تصمیمی به فرزندآوری ندارند و یا اگر فرزندی هم به دنیا می آوردند به تک فرزندی اکتفا می کنند و دلایل مختلفی هم از برای آن می آوردند . یکی از دلایلی که برای آن می آورند این است که شرایط اقتصادی سخت شده است و از پس تأمین هزینه های فرزندان بیشتری بر نمی آییم ، یا همین یک فرزند را می خواهیم به بهترین شکل تربیت کنیم اما این زوجین و والدین از آسیب هایی که تک فرزندی دارد غافل هستند چرا که وقتی پای صحبت آنها می نشینیم به هیچ کدام از این آسیب ها واقف نیستند .

در این یادداشت قصد داریم به برخی از آسیب های تک فرزندی بپردازیم .

کشف دنیا از پشت عینک بزرگسالی

اغلب کودکان تک فرزند به این خاطر که با بزرگسالان بزرگ می شوند فرصت و تجربه ی کودکی کردن ندارند و دائماً مراقب رفتارهای خود هستند که در چارچوب رفتارهای آدم های بزرگ اطرافشان باشند .

گرایش به بازی های انفرادی ( موبایل ، تماشای تلویزیون ، ps4 و ...)

این کودکان اغلب به خاطر تنها بودن ترجیح می دهند به سراغ بازی هایی بروند که در خلوت و تنهایی خود آنها را انجام دهند از این رو آمار استفاده از تلفن همراه و تماشای تلویزیون و وابسته شدن به فضاهای مجازی در کودکان تک فرزند بیشتر است .

انحصار طلبی

کودکان تک فرزند معمولاً همه چیزخواه هستند و همه چیز و همه کس را متعلق به خود می دانند و گاهی شاهد این هستیم که حتی این فرزندان مالکیت وسایل دیگران را نیز از آن خود می دانند .

رقیب نداشتن در جلب توجه و محبت والدین

از آنجا که این فرزندان انحصار طلب هستند ، در جلب توجه و محبت والدین رقیبی ندارند و به تنهایی تمام سهم محبت و توجه والدین را خواستارند .

کاهش رشد اجتماعی

روابط اجتماعی در خانواده های تک جمعیت نسبت به سایر خانواده ها کمتر است از همین رو فرزندان این خانواده ها درروابط اجتماعی دچار مسائل و مشکلاتی می شوند .

ترس و اضطراب در ارتباط با همسالان

از آنجایی که تک فرزندان در کنار فرزند دیگری نیستند ، در ارتباطات اجتماعی دچار ترس می شوند و از حضور در جمع اضطراب می گیرند .

داشتن رفتارهایی مشابه بزرگسالان یا بروز رفتارهای کودکانه در بزرگسالی

از آنجایی که این فرزندان اغلب با بزرگترها بزرگ می شوند رفتارهای بزرگتر ها را تقلید می کنند و بالتبع آن والدین از آنها انتظار رفتارهای بزرگسالانه دارند و چون در کودکی اجازه و امکان کودکی کردن ندارند در بزرگسالی ممکن است از خود رفتارهای کودکانه نشان دهند .

کودکانی به ظاهر اجتماعی در مقابل بزرگسالان با احساساتی ناپخته

این کودکان باتوجه به اینکه با بزرگسالان رشد می کنند اغلب رفتارها و قواعد اجتماعی را از آنها می آموزند اما در بیان احساسات اغلب ناتوان هستند و همین مساله در بزرگسالی آنها را تبدیل به بزرگسالانی با احساسات ناچخته می کند .

یافتن جامعه و محیط بیرونی تهدید کننده در بزرگسالی

اغلب این کودکان ار آنجایی که فرصت تجربه در کودکی را ندارند در بزرگسالی جامعه و محیط بیرونی را خیلی امن نمی بینند و آن را یک تهدید برای خود می دانند .

#تک-فرزندی

#معنویت-درمانی

#خانواده

#تربیت-معنوی

آسیب ها و پیامدهای دوستی قبل از ازدواج 

نویسنده : نسیبه کمالی

مدت زمان مطالعه : 2 دقیقه

اولین سوالی که در رابطه با دوستی قبل از ازدواج ذهن ما را درگیر می کند ، این است که چرا روابط دختر،پسر و دوستی های قبل از ازدواج اشتباه است؟

ارتباط و دوستی های دختر و پسر معمولا با هدف ازدواج صورت می گیرد و معمولا طرفین  با درگیری های عاطفی آسیب پذیرند ، چرا که با هزاران احساس و آرزو و امید با دوست می شوند و با خود می اندیشند که این فرد عاشق مرا خوشبخت خواهد کرد. این دوستی ها چه به ازدواج ختم شوند و یا نشوند ، مشکلات و آسیب های زیادی را برای دختر و پسر به همراه دارد که به بخشی از این پیامدها مختصر اشاره خواهیم کرد.

1-فقدان شناخت درست و واقع بینانه :معمولا ادعا میشود این گونه روابط و دوستی ها به انگیزه ازدواج شکل میگیرد،ولی با کمی دقت فهمیده میشود روح حاکم بر این گونه دوستیها عشق ورزی کوراست نه از روی خردورزی که در این رابطه" امام علی علیه السلام میفرمایند :دوست داشتن کسی،انسان را کور و کر می کند."

2-ایجاد جو بدبینی :بسته به عمق رابطه عاطفی،رفت و آمد بین دختر و پسر برمشکلات آنان می افزاید.این گونه دوستی ها و روابط بعد از شکل گیری ازدواج ممکن است جو بدبینی و سوظن را به دنبال داشته باشد.بنابراین در دوران دوستی و آشنایی قبل از ازدواج چهارچوب ها را رعایت کنید و بی هدف و از روی احساس رفتار نکنید.

3-افت تحصیلی و رکود علمی : این پیامد بیشتر مربوط به رابطه های دوستی در سنین پایین تر صدق میکند و اینگونه روابط باعث میشود که دو طرف تمام فکر ، توجه و تمرکز خود را صرف دیدارها و ملاقات های حضوری یا تلفنی خود بکنند و این بزرگترین مانع برای رشد و ترقی علمی است زیرا تحصیل در الویت های بعدی قرار میگیرد و از نقطه توجه طرفین کنار میرود.

4-عدم استقبال از تشکیل خانواده :این گونه روابط و دوستیها معمولا به انگیزه تفنن و سرگرمی شکل میگیرد و در ادامه به دلیل درگیری های عاطفی  و در خلال آن عشق و هوس جای خود را تغییر میدهند و نیازها با سرعت بیشتری برآورده میشوند  در نتیجه حس تعهد و مسولیت در الویت بعدی قرار میگیرد و تشکیل خانواده به تعویق می افتد.

5-ایجاد مشکلات روحی : اگر دوستی به دلیل تغییر شرایط طرفین یا مخالفت خانواده ها به ازدواج ختم نشود آثار روحی منفی بسیاری مانند احساس سرخوردگی و شکست روحی،نفرت از جنس مخالف و ازدواج گریزی.این عوارض روحی در دختران و پسران زمانی به شدت میرسد که طرفین به جای دلبستگی وارد روابط عاطفی شدیدی شده و وابستگی شدید برای هم ایجاد کرده اند.

بنابراین دوستی های قبل از ازدواج تضمینی بر شروع زندگی نیست.

هر چند آشنایی شرط لازم برای ازدواج است اما شرط کافی نیست. آمادگی برای ازدواج و تشکیل خانواده، سخت ترین و در عین حال پاداش دهنده ترین وظیفۀ زندگی است. پس برای یک ازدواج موفق شما باید ابتدا خودتان و سپس معیارهایی برای انتخاب همسر مناسب تعیین کنید.

نقش خانواده در ازدواج فرزندان بسیار مهم و تاثیر گذار است، اعضای خانواده نیز باید برای شروع زندگی سالم به فرد یاری برسانند. مشاوره روانشناسی و پیش از ازدواج میتواند به شما در همسر گزینی و ارتقای مهارت‌های ارتباطی تان برای تشکیل خانواده کمک بسزایی کند.

 

 

 

 منظور از سلسله مباحث پیش رو،حدیث خوانی و به کارگیری مفاهیم متعالی آن در زندگی و الگو قرار دادن سیره و روش اهل بیت علیهم لسلام در زندگی و رها شدن از سردرگمی در این دنیای پر تلاطم است . در میان اقیانوسی از احادیث گهربار اهل بیت عليهم السلام، نهج البلاغه امام علی علیه السلام