🔰آیا با علائم پانیک آشنایی دارید⁉️ ⤵️ حمله پانیک نوعی ترس شدید ناگهانی و لحظهای است که باعث بروز واکنشهای فیزیکی شدید میشود، درحالیکه هیچ علت مشخص یا خ…
🔰آیا با علائم پانیک آشنایی دارید⁉️ ⤵️ حمله پانیک نوعی ترس شدید ناگهانی و لحظهای است که باعث بروز واکنشهای فیزیکی شدید میشود، درحالیکه هیچ علت مشخص یا خ…
والدگری آگاهانه، مسیر هویت یابی و رشد نوجوان رابطه والد-کودک هویت و جهان بینی اورا شکل می دهد و وضعیت بهزیستی روانشناختی ،میزان تاب آوری و شادمانی و خودانگ…
تست میکنم
شرم یکی از احساسات عمیقی که درد هیجانی بالایی برای ما داره و وقتی شرمیگن میشیم بسیار رنج میکیشیم ... 🔴🟠 دربارهٔ شرم 🟠🔴 🌱 وقتی احساس شرم میکنیم، مغزمان هم…
تنظیم هیجان یکی از مهمترین مهارتهای روانشناختی است که به ما کمک میکند در موقعیتهای سخت، واکنشهای سنجیده تری داشته باشیم. بسیاری از افراد تصور میکنند کنترل…
جو خونهمون اینقد جو استرس زا و متشنجی هست که اصلا نمیتونم بشینم، دخترم پریا اینقد میترسه، اینقد میلرزه که رنگش میشه عین میت دور از جونش. مثل گچ سفید می…
نشانههایی از اعتیاد که میتوانند آیندهی ازدواج را به خطر بیندازند یکی از مهمترین مراحل پیش از ازدواج، شناخت دقیق و آگاهانهی طرف مقابل است. اعتیاد، چه د…
در طی جلسه مشاوره، خانم میخواست چیزی را بگوید ولی در گفتنش تردید داشت، جلسه را پیش بردم و از همسرش خواستم چند دقیقهای ما را تنها بگذارد. از خانم پرسیدم آ…
اختلالات جدید برخواسته از تکنولوژیهای جدید حضور گسترده تکنولوژی در زندگی همه ما، موجب شده تا با شرایط کاملاً جدیدی مواجه شویم. شرایطی که تاکنون سابقه نداش…