احساس شرم
فائزه نظری زاده
شرم یکی از احساسات عمیقی که درد هیجانی بالایی برای ما داره و وقتی شرمیگن میشیم بسیار رنج میکیشیم ...
🔴🟠 دربارهٔ شرم 🟠🔴
🌱 وقتی احساس شرم میکنیم، مغزمان هم مانند بدنمان خاموش میشود. ☘ بسیاری از افرادی که با شرم فلج کننده درگیرند تواناییهای فکری و شناختی آنها بطور چشمگیری کاهش مییابد و تحت تاثیر «مه هیجانی» قرار میگیرند.
🍀 به بیان دیگر، وقتی مغز شما در معرض «طرد» قرار میگیرد دقیقاً همانند « تهدید به مرگ»، تفکر منطقی و دیدن واقعیت برایتان دشوار میشود.
🌿 بسیاری از افرادی که «طرحواره بیارزشی» دارند این حس را اینطور توصیف میکنند: احساس شرم باعث میشود که اجازه ندهم هیچکس مرا دوست داشته باشد چون مطمئنم که دوست داشتنی نیستم.
🪴 در نتیجه اگر کسی دوستم داشته باشد، من دوستش ندارم و نمیتوانم به او احترام بگذارم، زیرا بنظرم قضاوتش بسیار سطحی و اشتباه است و آدم بیارزشی است! 🤍
دکتر فائزه نظری روانشناس و طرحواره درمانگر
