مقالات تگ‌های مهارت های زندگی

بی بی فاطمه صادقی طرقبه ۲۲ دی ۱۴۰۲

🌺آموزش مهارتهای زندگی *مبحث چهارم* دانش انجام یک کاررامی توان ازطریق مختلف کسب کرد. مطالعه مشاهده ی رفتاردیگران پرسیدن ازدیگران و.... می توان به کمک این را…

بی بی فاطمه صادقی طرقبه ۹ بهمن ۱۴۰۲

مقدمه: آیاتابه حال ازخودسوال کرده ایدکه من چه کسی هستم؟چقدرخودم رادوست دارم؟به چه اندازه میتوانم باسختی های زندگی کناربیایم؟نظردیگران چقدرروی زندگی من تاثی…

بی بی فاطمه صادقی طرقبه ۲۴ اسفند ۱۴۰۲

نوجوانی دوران بسیار حساسی از دوره رشدی روانی زندکی انسان هست که از حساسیت بالایی برخوردار است ،والدین می‌بایست در این دوره استرس زا از نقش های قبلی خود به…

بی بی فاطمه صادقی طرقبه ۲۲ اسفند ۱۴۰۲

انسان موجودی اجتماعی است و در بستر روابط و فرایند اجتماعی شدن منابع درون روان را که شامل عزت نفس ،تاب اوری،کنترل هیجان،استقامت ذهنی،کیفیت روابط بین فردی ،م…

بی بی فاطمه صادقی طرقبه ۱۰ بهمن ۱۴۰۲

#تاب آوری #سلامت_روان #خودمراقبتی ۱. داشتن روابط بین فردی مثبت با اعضای خانواده و دوستان به ما کمک میکند راحتتر از بحران ها و شرایط سخت عبور کنیم. ۲. بحران…

بی بی فاطمه صادقی طرقبه ۲۰ دی ۱۴۰۲

مهارت های دهگانه زندگی،مجموعه ای از توانایی‌ها هستند که زمینه سازگاری و رفتار مفید را برای فرد فراهم می‌کنند. این توانایی‌ها کمک میکند به اینکه فردمسولیت ر…

بی بی فاطمه صادقی طرقبه ۱۴ بهمن ۱۴۰۲

سلامت روان شفقت_به_خود ▪️من قربانی گذشته‌ام هستم: شما قربانی گذشته‌تان نیستید، اما به خاطر گذشته‌تان، قربانی زمان حال‌تان می‌شوید. البته فعالیت‌هایی که قبل…

بی بی فاطمه صادقی طرقبه ۱۳ فروردین ۱۴۰۳

باور غیرمنطقی در ابتدای ازدواج این است که آنها بایستی در تمامی موارد با هم توافق داشته باشند و اگر اینچنین نباشد با بحث و زورگویی برای برنده شدن تلاش می‌کن…

بی بی فاطمه صادقی طرقبه ۴ اردیبهشت ۱۴۰۳

رابطه زوجین رابطه ای منحصر به فرد با نقش ها و ارزش های منظومه زن و شوهری می‌باشد که از خانواده مبدا تاثیر می‌پذیرد. ازدواج به عنوان یکی از مهمترین چرخه های…

بی بی فاطمه صادقی طرقبه ۱۶ بهمن ۱۴۰۲

افزایش عزت_نفس سبب سلامت فکری و روانی می شود. برای افزایش عزت نفس باید افکار و رفتارهایی را تمرین کنید. تمرین‌ها می‌توانند به مرور زمان به یکی از رفتارهای…

بی بی فاطمه صادقی طرقبه ۶ فروردین ۱۴۰۳

نوروز فرصتی است برای تازه شدن دیدارها . برای ارتباط برقرار کردن با انسان ها و شناخت بیشتر آنهاست . اغلب ما انسان ها از این فرصت دید و بازدید در تعطیلات نور…

بی بی فاطمه صادقی طرقبه ۱۸ دی ۱۴۰۲

از دیگر عوامل مهم و خطر ساز در افزایش افکار و اقدام به خودکشی، عوامل ارتباطی است که فرد به دلیل نداشتن مهارت های مورد نیاز جهت ارتباط موثر با افراد گوناگون…